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Cómo evitar a los vampiros emocionales

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¿Otorgas el gran poder de las emociones a los demás?¿Permites libremente que influyan sobre ti?

Una mala gestión de tus emociones, te puede llevar a ello. Pero, ¿cómo aprendes a gestionarlas correctamente?

La relación social, necesidad básica del ser humano, en ocasiones puede jugarte malas pasadas. Cuando te dejas influir por comentarios o el estado de otra persona, estás abriendo la puerta de tus emociones, estás permitiendo que un manantial de sensaciones invadan tu interior.

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Complejidad en las relaciones sociales

Siendo clara, le realidad es que si te dejas influir por toda la gente que tienes a tu alrededor, estás perdido. Puedes caer en una batalla interminable donde las fuerzas estarán luchando por invadirte, estarás otorgando un poder inimaginable, el poder de llegar a tu interior de forma automática. Sin darte cuenta, abres una puerta a un extraño inquilino que se hace dueño de tus emociones,reacciones y sentimientos. Permites que los “vampiros emocionales” accedan a ti, abres tu puerta de “par en par”.

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“No permitas que los vampiros emocionales accedan a ti.”

¿Sabes cómo evitar que el inquilino emocional entre en tu casa?

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Estrés y ansiedad, energías que puedes transformar en positividad.

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En el post anterior hablaba de vencer la adversidad sin llegar a la batalla, pero para ello es necesario un control de nuestra fuerza interior que nos lleve a ello. Una serie de factores que nos permitirán relajarnos y tomar las decisiones correctas desde un punto de equilibrio cuerpo-mente.

Y es que hoy en día estamos rodeados de tensión, principalmente en las grandes ciudades donde sólo hay que ver las prisas en el tren, metro u autobús ; el estrés y nervios en los atascos ; en definitiva, un estrés generalizado que se transforma en insensibilidad y poco respeto por los demás.

Si a ello le unimos un 40% de población que sufre o ha sufrido depresión o ansiedad en algún momento de su vida y de los que sólo la mitad se trata, parece evidente que no estamos llevando un ritmo de vida adecuado o por lo menos, nuestras circunstancias culturales, laborales o económicas, no facilitan el bienestar personal.  En nuestras manos está la llave con la que abrirnos a un equilibrio cuerpo-mente y trasformar la situación en algo positivo.

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