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Ya van más de 100 artículos escritos en Patriciadas de la vida…3 años de patriciadas, 3 años de emociones expresadas en palabras, sentimientos, pensamientos desde el más puro estilo íntimo, personal y sincero tratando de llegar a cada una de vuestras almas.

Patriciadas de la vida se puede sentir orgullosa de sus 804 seguidores fieles, seguidores a los que se siente agradecida y sobre todo, contenta de aportar una pequeña gran parte de mí, de aportar optimismo en el mundo y,  en las vidas de los demás.

Patriciadas de la vida nació de la necesidad inherente de expresar que no somos seres perfectos aunque sí es posible encontrar “la perfecta imperfección”. A través de nuestra cultura y automatismos varios (estudios,coche, casa, boda, hijos…) nos programan para tratar de ser perfectos día a día cumpliendo cada uno de los cánones indirectamente impuestos. Nos programan para encontrar la felicidad en modelos socialmente aceptados pero no nos enseñan a vivir nuestros sueños, a vivir tu propio Ikigai o razón de ser.

Patriciadas de la vida nació en un momento de mi vida en el que necesitaba exteriorizar mis pensamientos, fue como un torbellino de emociones que hizo despertar mi sentido más creativo. 

El lema de Patriciadas “La perfecta imperfección” ha venido implícito en cada uno de mis artículos sobre inteligencia emocional, positividad, reflexiones, marketing personal, salud y bienestar y cultura. Todos y cada uno de ellos con el objetivo de ofrecer una visión positiva de la vida y enseñar que las imperfecciones son parte del Todo, enseñar que existe belleza en la imperfección.

Patriciadas de la vida me ha enseñado a aprender, me ha enseñado a mostrar la esencia de la vida todas de una manera realista y constructiva. 

Sobre todo, espero que tras este camino juntos y el que queda, os estéis acercando cada vez más, mis queridos lectores, a la perfecta imperfección, la mejor versión de vosotros mismos

Gracias, gracias y gracias.

NAMASTÉ

 

 

Patriciadas de la vida cumple 100 artículos

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Escucha un tipo de música según tu emoción

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¿Sabes hasta qué punto puede llegar a ser beneficiosa la música?¿sabes que existe un tipo de música concreta según tu estado de ánimo?

La fuerza insuperable de la música hace que un torrente de energía invada tu cuerpo. Según tus emociones, hay un tipo de música diferente que te puede beneficiar así como ayudarte a alcanzar la plenitud de tus sentidos. La música te transporta a un mundo de emociones donde la imaginación y tu subconsciente juegan el mayor papel. Si te dejas bañar por sus vibraciones, caerás en el Universo de la seducción más profunda siendo capaz de cambiar tus sentidos. Muy recomendable antes de dormir, ponte unos auriculares y disfruta de la magia de tus sentidos hasta caer en el sueño más profundo.

La música además, te ayuda a desconectar de redes sociales, correo, móvil… momentos plenos para ti y para tus sentidos.

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Cómo convertir energía tóxica en fuerza y disciplina personal

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No hay dolor, no hay dolor, no hay dolor.

¿Realmente te lo crees?¿de verdad piensas que no estás sufriendo?¿te crees que con esconderlo lo eliminas?

Nuestro subconsciente, como método de supervivencia, en ciertas ocasiones esconde el dolor emocional. Un dolor que se hace insoportable en la conciencia pero que tú, sin darte cuenta, reprimes por miedo a que salga a la luz y tu ser se vea comprometido por la tristeza.

Sientes una fuerza en tu interior que tiene ganas de salir, pero no sabes el qué. Escondes tu lado más íntimo y triste tras una tela de araña que se va tejiendo día a día, tu cerebro encubridor cómplice de tus secretos más profundos, del dolor inmenso.

Sólo pones máscaras de maquillaje opaco a tu tristeza, como si de una capa de Photoshop se tratase, perdiendo tus debilidades en un cofre escondido, el cofre del tesoro emocional.

Aparentas fortaleza, garra, carácter, pasión por la vida y positividad pero en el fondo sabes que algo existe, algo está ahí en la sombra. Parte de ti, sentimiento humano natural que te entristece, una deuda con tu interior.

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Una dinastía se abre paso entre la penumbra

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A veces, me cansa el seguir adelante con mis proyectos,a veces,cuando no veo resultados sino más baches,es cuando me planteo qué estoy haciendo…

A veces, retrocedo sobre mis pasos y los observo detenidamente con ansia de encontrar la respuesta,con ansia de avanzar ante el retroceso.

Impresión de caída repentina en un bucle de confusión y negatividad que se ve mermado por la impaciencia del presente con el ansia de futuro ante un mar inmenso de tormentas y cumbres borrascosas, tinieblas que ocultan tu camino, calles laberínticas que te llevan al inicio sin un destino claro.

Andas mendigando por las esquinas mientras escupes tus capacidades máximas en busca de un futuro mejor, potenciándote al más puro estilo indoor,  potenciándote desde tu ser más profundo.

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Amarte a ti mismo evita el suicidio emocional

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AMARTE A TI MISMO-EVITAR EL SUICIDIO EMOCIONAL

El suicidio emocional existe, y es mucho más potente que cualquier arma en el mundo…todo ello porque tu mente es poderosa. Tu mente puede ser tu mayor aliada, tu mejor premio, tu mayor arma de persecución de objetivos o , por el contrario, puede llegar a ser tu mayor enemiga, pudiendo destruir todos tus cimientos emocionales si no eres capaz de ser consciente.

Cuando te dejas llevar por emociones negativas invadiendo todo tu cuerpo de sangre de venganza contra ti mismo, estás elaborando un cocktail mortal para tus emociones. Un cocktail que inconscientemente creas tú alimentándote del olor embriagador y confuso de la tristeza. Un sentimiento que debes aceptar como uno más para así poder avanzar y aprender. Pero en el momento que te dejas seducir por su intensidad y te dedicas a tu tristeza, invades todo lo que tienes a tu alrededor, tus vivencias, se convierten en un halo de energía negativa. Caes en un bucle en el que todo te empieza a ir mal, según tu percepción. Consideras que por dos sucesos negativos que han ocurrido últimamente en tu vida, todo tu mundo se hunde como el Titanic tras un pequeño intento fallido de resurgir. Permites que tu mente la inunde un manantial profundo de aversiones sobre tu propia realidad, permites que se inunde de miedos y tristeza sin igual. Ni siquiera te planteas utilizar chalecos salvavidas ni barcas que te puedan acercar a la vida, barcas que te llevan a tierra firme y te ayuden a surgir de la singular bravura de la mar.

tu mente es tu mayor amiga o tu peor enemiga-patriciadasdelavida

El suicidio emocional existe, y se produce porque tú lo produces, porque dejas que tu mente cabalgue a sus anchas por tus pensamientos más profundos y tóxicos irradiando un halo explosivo de energía contra ti mismo. Se trata de un pulso con tu alma, un pulso que se equilibra desde la balanza tóxica y que te aleja de tu ser. Te sientes perdido, inmerso en el desierto en una lluvia de arena que no te permite ver el horizonte, te aleja de tu destino cegándote cada vez más. No sabes lo que hacer.

¿Así quieres evolucionar?¿dejándote llevar por la toxicidad?¿así quieres mejorar?¿perdiendo el norte y la complicidad?

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Declaro mi adicción, adicción a la vida.

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declaro mi adiccion,adiccion a la vida-patriciadasdelavida

¿Quién dijo que las adicciones son malas?¿cómo puedes llamar a un comportamiento adictivo pero positivo?

Pues si, me declaro adicta. Adicta a la felicidad expresada en mil colores con matices luminosos y brillos impecables que llenan de gozo cada uno de mis instantes ; me declaro adicta a momentos vibrantes que te hacen crecer, momentos buenos y malos pero que en los que se juega el equilibrio entre el Yin y el Yang y construyen tu persona; me declaro adicta a la perfecta imperfección de mis defectos y mis virtudes personales así como de las personas que me rodean ; soy adicta a rodearme de espíritus candentes y constructivos que rebosan alma por donde van, rebosando su diferencia con respecto a los demás, aquello que les hace ser especiales ; me declaro adicta al equilibrio cuerpo-mente porque así es como consigo expresarme y sentirme yo 100% ; me declaro adicta a relacionarme con personas que me aportan desde lo más profundo de su ser con espontaneidad y naturalidad pues me hacen sentir mi alma en esplendor.

Me declaro adicta a mejorar día a día, a evolucionar con objetivos a corto y largo plazo queriendo absorber cada pensamiento y sentimiento para sacarle el máximo jugo. Me declaro adicta a sentir el conocimiento y pensar el corazón mientras huelo cada uno de mis actos.

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Elimina dolores físicos liberando tus emociones

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¿Alguna vez te has preguntado si tus dolores físicos puedes estar provocándolos tú mismo desde tu propia mente?

Cuando no eres capaz de enfrentarte a un fuerte dolor emocional, cuando desestimas y repudias un conflicto psíquico,¡¡ten cuidado!!¡¡puede dar paso a un dolor físico!!Es lo que se llama “psicosomatización”. Pero¿qué es exactamente?¿qué técnicas utilizar para evitarlo?

 

CONCEPTO DE PSICOSOMATIZACIÓN

La intolerancia a situaciones muy dolorosas o angustiosas es una de las causas principales de la psicosomatización, un repudio psíquico automático ante emociones duras y difíciles de gestionar. Como consecuencia, escondes la raíz principal del problema generando un conflicto de energías internas reprimidas, tú mismo inconscientemente generas un “conflicto pulsional”. Te sumerges en un mar de energías contradictorias generando una incoherencia cuerpo-mente. Estas energías internas generadas por tu conflicto psíquico, dan paso a una tormenta de síntomas físicos a modo de “señal”, se produce la psicosomatización .

Combinación perfecta de mente-cuerpo

El secreto para el equilibrio cuerpo-mente

La psicosomatización es una descoordinación de estos tres componentes principales que dan paso a un correcto nivel de salud y bienestar. Provoca un lenguaje incomprensible para el cuerpo: se piensa una cosa, se siente otra y se expresa de otra manera o se reprime. Por ejemplo, intentar quedar bien con todo el mundo en perjuicio de ti; falta de expresión por miedo al rechazo; sentimientos de pareja que no quieres ver pero que son más que evidentes… Todo ello produce una represión de energías, conflicto pulsional que se refleja en modo de dolor físico.

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Cómo poner en práctica nuevos propósitos y aparcar los frustrados

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Es principio de año, nuevos objetivos que emprender tras un período de reflexión que te ayuda a visualizar tus objetivos conseguidos y ver cuáles están en camino. Te preguntas si tu plan de marketing personal ha sido eficiente, si has logrado todos tus propósitos.

Nuevos propósitos invaden tu mente pero, ¿qué hacer con los objetivos que nos has conseguido y en los que has dado todo de ti?¿cómo reencaminarte y crecer?

Ven conmigo en este camino de descubrimiento y verás cómo con las preguntas correctas, obtendrás las respuestas adecuadas:

¿He conseguido mis objetivos personales del año?¿cuáles están en camino?

Haz una revisión de los objetivos que te planteaste a principio de año: cambiar de trabajo, hacer ejercicio, dejar de fumar, terminar la carrera, comprarte un coche nuevo…

¿Cuáles de ellos has conseguido?¿cuáles no?

Si has logrado llegar a cumplir todos¡¡¡Felicidades!!!Eres perseverante,realista y objetivo. Persigues tus sueños sin cesar y, gracias a tu esfuerzo y dedicación consigues todo lo que te propones. Como regalo, una gran satisfacción y orgullo personal que te dan tal fuerza que te plantéas nuevos retos para el año que entra, te gusta evolucionar y no estancarte, aprender siempre cosas nuevas, aprender de la vida.

Pero, ¿qué ocurre cuando te plantéas nuevos objetivos y no los consigues?¿qué ocurre cuando inviertes todo tu esfuerzo y dedicación personal en una meta y no llegas a ella?¿qué pasa cuando tus ilusiones superan tus posibilidades?

Siempre se habla de objetivos por plantear, pero ¿qué es de lo que no hemos conseguido?. Lee el resto de esta entrada

La era de la criogenización emocional

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La criogenización emocional o congelación de sentimientos, es una defensa automática del ser humano actual ante la impotencia de no poder racionalizar sensaciones inmensas e indescriptibles. La consecuencia es la frialdad de sensaciones evitando así el sufrimiento pero, evitando también una felicidad inmensa dejándose llevar por el miedo. El miedo a veces nos hace pequeños, nos hace encogernos en nuestro propio ser evitando así cualquier contacto más profundo con el prójimo o cualquier persona que nos ponga “los pelos de punta”. Evitar la situación, es una defensa que está a la orden del día. Es una forma de criogenizar tu corazón para así no dejarte llevar por él.
El tiempo te hace creer que la criogenización emocional es la opción más adecuada porque es lo más extendido en  nuestra sociedad. La frialdad, egoísmo e individualidad se apoderan de nuestro entorno haciéndonos cada vez mas “robots” movidos por el interés y los impulsos. Invertir el tiempo en nosotros mismos se convierte en una solución segura sin dar pie a equivocaciones, es tiempo que depende de ti y de nadie más, por lo que el margen de error es inferior. Mientras que si te dejas llevar por emociones externas o personas de tu alrededor, el margen se reparte y el riesgo se expande. El miedo invade nuestros sentidos y por precaución decides frivolizar, dejar de sentir e integrarte en el sistema típico de automatismos actual creyendo que es la opción más sensata y segura.
Momentos de confusión, tinieblas que distorsionan tu realidad, desvíos tempestuosos que pueden hacernos perder el tiempo dejándote llevar por sueños temporales que en el fondo sabes que no son reales, pero que fluyen fruto de tu inseguridad actual.

Y de repente, ocurre que empiezas a descartar posibilidades porque no se acercan a tu alma, posibilidades que te has planteado en base a la frialdad del momento, en base a la era de criogenización humana pero que te das cuenta que no compartes. No te sientes involucrado en esa visión común y tan extendida de frivolidad. Sientes que sientes, que no puedes seguir el mismo paso de lo común, que vas por otro camino no tan típico aunque más difícil y a la vez tan apasionado. Porque vives la vida con pasión, las sensaciones con más intensidad sin filtros, porque disfrutas de la vida sin distracciones y no te permites “no sentir”.

Cuando empiezas a ver la luz, entras de nuevo en el camino a tus sueños, visualizas de nuevo tu propio Ikigai, aquella pasíon por la que vives, y prosigues por la senda del guerrero que te lleva a tus sueños más profundos. Observas tu realidad, tu presente sin ilusiones ópticas danzando en el Universo Cósmico mientras dejas fluir tus energías.

Conviertes tus baches en oportunidades para progresar, para dar un brinco hacia tus objetivos, satisfacción personal que se nutre de metas diarias alcanzables y medibles, metas reales que te dan una mayor seguridad alimentadas de la auto-confianza. Las ganas de conseguir el mejor tiempo,resistencia probada a la vida,criogenización emocional que se nutre de fortaleza física y mental. Metas de agilidad que te hacen progresar en el circuito de la vida consiguiendo superar cada bache que te encuentras en el menor tiempo. Fuerza que te hace subir tu propio peso gracias al entrenamiento de la vida. Y por fin, cuando ya eres capaz de llevar el propio peso de tu vida, estás capacitado para alcanzar cada palmo de tus objetivos. Y, una vez superadas las pruebas físicas de la vida, la superficialidad se empieza a nutrir de psicotécnica pura, análisis de tu ser más profundo, de la forma de respirar de tu alma, se nutre de verdades puras e impuras. La vida te pone a prueba con todos tus valores y defectos sobre la mesa.

Tras ello, el conocimiento, la enseñanza pura del Yin Yang, el flujo de energías a veces a tu favor y en contra pero a la vez tan necesarias para tu alma, para fortalecerte. Sólo tienes que dejar fluir y aceptar cada emoción y vivencia. Sí,soy parte de la resistencia,parte de esas personas que disfrutan de todas las emociones fuertes e intensas,la adrenalina máxima,los sentimientos a flor de piel,la sensibilidad plena…disfruto con todos ellos y me encanta poder decirlo.¿Y tú?¿Te atreves a formar parte de la resistencia?

Finalmente, consigues leer la letra pequeña:

No pierdas de vista tus sueños, a veces tu propio Ikigai se puede ver confundido por deseos temporales pero, si realmente es tu Ikigai, volverás a él, lo retomarás con más fuerza y motivación. No desistas, no pierdes el tiempo en seguir el camino de tu pasión, “el camino de la luz”.

Patriciadas de la vida

Me maltrata pero creo que le quiero

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Me maltrata pero creo que le quiero

​Cuando para él nada haces bien;cuando no te deja hablar en público y te hace sentir que no existes;cuando te deja en ridículo haciendo comentarios despectivos hacia ti o hacia tu familia en público;cuando intenta poner a prueba tu cultura general delante de la gente;cuando te chilla porque sí;cuando se enfada por las cosas más nimias y estúpidas;cuando golpea cosas,puertas y mesas delante de ti a solas;cuando delante de la gente es otra persona totalmente agradable y contigo es un demonio cuando estáis solos;cuando deja que llores desconsolada sin ningún tipo de empatía ni arrepentimiento;cuando se siente orgulloso y se crece cuando tú estás mal;cuando de una discusión que empezaba teniendo él la culpa le da la vuelta a la tortilla y hace que te sientas tú culpable;cuando te sientes hecha una mierda con él y no sabes por qué pero quieres seguir y crees que le quieres;cuando no se lo cuentas a nadie,ni a tu familia ni a tus mejores amigos porque piensas que tú tienes la culpa;cuando pides y recibes lo contrario;cuando te sientes anulada.TIENES SALIDA: Déjale,huye de él,pon distancia de por medio o denúnciale,cuanto antes,no permitas que pase a la siguiente fase porque aunque tengas las esperanza de que cambie,es sólo humo. 

Difundamos entre todos y ayudemos a que las afectadas identifiquen este caso para así poder salir cuanto antes de esa pesadilla tan horrible.

#noalaviolenciadegenero #diainternacionalcontralaviolenciadegenero