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12 normas básicas para alcanzar el equilibrio cuerpo-mente

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 12 normas para el equilibrio cuerpo-mente-PATRICIADASDELAVIDA

El equilibro cuerpo-mente requiere un esfuerzo diario. Un esfuerzo que se basa principalmente en ti mismo y en tus motivaciones, esa energía que te lleva a caminar de la mano de tu alma desde lo más profundo de tu ser.

Pero, ¿cómo lo hago?. Prueba a poner en práctica estas normas y luego me cuentas los resultados:

  • El equilibro cuerpo-mente requiere una introspección profunda, meditación sin filtros y en conciencia plena. Parte de una idea de lealtad y fidelidad a ti mismo cosechando cada día nuevos retos que superar, retos que entran dentro de tu propio plan de marketing personal.

“No hay ningún secreto en el equilibrio. Lo único que necesitas es sentir las olas.”

Frank Herbert

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Cómo evitar a los vampiros emocionales

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¿Otorgas el gran poder de las emociones a los demás?¿Permites libremente que influyan sobre ti?

Una mala gestión de tus emociones, te puede llevar a ello. Pero, ¿cómo aprendes a gestionarlas correctamente?

La relación social, necesidad básica del ser humano, en ocasiones puede jugarte malas pasadas. Cuando te dejas influir por comentarios o el estado de otra persona, estás abriendo la puerta de tus emociones, estás permitiendo que un manantial de sensaciones invadan tu interior.

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Complejidad en las relaciones sociales

Siendo clara, le realidad es que si te dejas influir por toda la gente que tienes a tu alrededor, estás perdido. Puedes caer en una batalla interminable donde las fuerzas estarán luchando por invadirte, estarás otorgando un poder inimaginable, el poder de llegar a tu interior de forma automática. Sin darte cuenta, abres una puerta a un extraño inquilino que se hace dueño de tus emociones,reacciones y sentimientos. Permites que los “vampiros emocionales” accedan a ti, abres tu puerta de “par en par”.

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“No permitas que los vampiros emocionales accedan a ti.”

¿Sabes cómo evitar que el inquilino emocional entre en tu casa?

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