Ene19
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Jul7
Los chakras como elemento principal para tu bienestar
Los chakras son puntos de energía que fluyen en diferentes zonas de tu cuerpo y que están relacionados con tus emociones. Cuando estas energías no fluyen correctamente, se reflejan en problemas físicos o enfermedades.
Además, cada chakra tiene un color diferente y un elemento correspondiente. No se pueden medir pero sí puedes evaluar el equilibrio de los mismos.
«La fluidez natural de los chakras te llevará a una mayor paz interior, felicidad y autorrealización, a estar más conectado con tu «yo interior» y tu propia alma.»
Pero, ¿cuáles son?¿cuántos?¿cómo los puedo evaluar?¿cómo mejorar el equilibrio de todos los chakras?
Aquí te doy algunos detalles:
Jun1
Consigue tu propio equilibrio cuerpo-mente
La verdad es que llevaba tiempo queriendo escribir sobre mi gran experiencia en Pilates, una actividad totalmente recomendable que tiene amplios beneficios sobre nuestra salud tanto física como mental. Todo empezó a principios de enero, cuando me propuse dar algunos cambios en mi vida, como mucha gente se plantea justo al empezar el año…xD.
Pero esta vez iba en serio. Comencé reflexionando dentro de mi, y automáticamente surgieron algunas preguntas internas:
- ¿Qué es lo que quiero?
- ¿Cuáles son mis posibilidades?
- ¿Cómo empiezo?
- ¿Cuándo?
- Acción
Con el objetivo de conseguir un buen equilibrio cuerpo-mente, decidí apuntarme a clases de pilates que imparten en mi gimnasio habiéndome informado previamente sobre la técnica y sus grandes beneficios, que me llamaron bastante la atención:
Patriciadas de la vida 