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Elimina dolores físicos liberando tus emociones

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¿Alguna vez te has preguntado si tus dolores físicos puedes estar provocándolos tú mismo desde tu propia mente?

Cuando no eres capaz de enfrentarte a un fuerte dolor emocional, cuando desestimas y repudias un conflicto psíquico,¡¡ten cuidado!!¡¡puede dar paso a un dolor físico!!Es lo que se llama “psicosomatización”. Pero¿qué es exactamente?¿qué técnicas utilizar para evitarlo?

 

CONCEPTO DE PSICOSOMATIZACIÓN

La intolerancia a situaciones muy dolorosas o angustiosas es una de las causas principales de la psicosomatización, un repudio psíquico automático ante emociones duras y difíciles de gestionar. Como consecuencia, escondes la raíz principal del problema generando un conflicto de energías internas reprimidas, tú mismo inconscientemente generas un “conflicto pulsional”. Te sumerges en un mar de energías contradictorias generando una incoherencia cuerpo-mente. Estas energías internas generadas por tu conflicto psíquico, dan paso a una tormenta de síntomas físicos a modo de “señal”, se produce la psicosomatización .

Combinación perfecta de mente-cuerpo

El secreto para el equilibrio cuerpo-mente

La psicosomatización es una descoordinación de estos tres componentes principales que dan paso a un correcto nivel de salud y bienestar. Provoca un lenguaje incomprensible para el cuerpo: se piensa una cosa, se siente otra y se expresa de otra manera o se reprime. Por ejemplo, intentar quedar bien con todo el mundo en perjuicio de ti; falta de expresión por miedo al rechazo; sentimientos de pareja que no quieres ver pero que son más que evidentes… Todo ello produce una represión de energías, conflicto pulsional que se refleja en modo de dolor físico.

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Los chakras como elemento principal para tu bienestar

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Los chakras son puntos de energía que fluyen en diferentes zonas de tu cuerpo y que están relacionados con tus emociones. Cuando estas energías no fluyen correctamente, se reflejan en problemas físicos o enfermedades.

Además, cada chakra tiene un color diferente y un elemento correspondiente. No se pueden medir pero sí puedes evaluar el equilibrio de los mismos.

“La fluidez natural de los chakras te llevará a una mayor paz interior, felicidad y autorrealización, a estar más conectado con tu “yo interior” y tu propia alma.”

Pero, ¿cuáles son?¿cuántos?¿cómo los puedo evaluar?¿cómo mejorar el equilibrio de todos los chakras?

Aquí te doy algunos detalles:

EQUILIBRA TUS CHAKRAS

 

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Consigue tu propio equilibrio cuerpo-mente

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La verdad es que llevaba tiempo queriendo escribir sobre mi gran experiencia en Pilates, una actividad totalmente recomendable que tiene amplios beneficios sobre nuestra salud tanto física como mental. Todo empezó a principios de enero, cuando me propuse dar algunos cambios en mi vida, como mucha gente se plantea justo al empezar el año…xD.

Pero esta vez iba en serio. Comencé reflexionando dentro de mi, y automáticamente surgieron algunas preguntas internas:

  1. ¿Qué es lo que quiero?
  2. ¿Cuáles son mis posibilidades?
  3. ¿Cómo empiezo?
  4. ¿Cuándo?
  5. Acción

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Con el objetivo de conseguir un buen equilibrio cuerpo-mente, decidí apuntarme a clases de pilates que imparten en mi gimnasio habiéndome informado previamente sobre la técnica y sus grandes beneficios, que me llamaron bastante la atención:

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