Feb6
Mar15
Las comunicaciones de voz crean vínculos sociales más fuertes
¿Recuerdas la última vez que recibiste una llamada telefónica? ¿Has realizado alguna durante los últimos días?
En el último trienio se han consolidado y acelerado las nuevas formas de comunicación digital. Las comunicaciones tradicionales están relegadas a la mínima expresión. Las llamadas telefónicas para comunicarte con tus seres queridos se han convertido en audios de WhatsApp, conversaciones por Messenger o Snapchat.
Pasamos dos horas y media al día conectados a las redes sociales, lo que supone tres días completos al mes, un 15% del tiempo despiertos. En cuanto a tiempo de uso, TikTok, YouTube e Instagram ocupan los primeros puestos en el ranking, según datos de la plataforma Hootsuite.
Lee el resto de esta entradaEn el último trienio se han consolidado y acelerado las nuevas formas de comunicación digital. Las comunicaciones tradicionales están relegadas a la mínima expresión. Las llamadas telefónicas para comunicarte con tus seres queridos se han convertido en audios de WhatsApp, conversaciones por Messenger o Snapchat.
Pasamos dos horas y media al día conectados a las redes sociales, lo que supone tres días completos al mes, un 15% del tiempo despiertos. En cuanto a tiempo de uso, TikTok, YouTube e Instagram ocupan los primeros puestos en el ranking, según datos de la plataforma Hootsuite.
Lee el resto de esta entradaDic6
¿Y qué hago yo ahora?
Si algo nos ha enseñado la pandemia ha sido a encontrarnos con nosotros mismos sin esperarlo. Entre otras muchas cosas…
¡Adiós!: tus planes, tus quedadas con amigos, ocio, fiestas, deportes al aire libre, comidas con la familia…
¡Hola!: ‘¿Y qué hago yo ahora?’
Si algo nos ha enseñado el confinamiento ha sido a parar. Nos ha enseñado a pausar nuestras vidas y crear un nuevo capítulo, una novela de misterio donde descubrir habilidades desconocidas y retos personales que hasta el momento no habías tenido tiempo de visualizar.
Nov19
La escritura como meditación
¿Eres de l@s que disfruta escribiendo? ¿Te relaja coger un papel y un boli?
Si alguna vez has experimentado el placer de exteriorizar tus pensamientos en el teclado/tinta seguramente serás de los mi@s.
Lee el resto de esta entradaOct13
Cómo mantener una buena conversación
Las palabras que utilizamos en nuestras charlas diarias así como la empatía con las personas que tenemos en frente juegan un papel crucial en el terreno de las emociones.
¿Cuántas veces has echado de menos una buena conversación? Compartir un diálogo de calidad con otras personas puede llenarnos de felicidad igual que la comida del día.
Un buen diálogo no tiene por qué ser muy amplio sino que utilizando las palabras adecuadas en un contexto óptimo y, sobre todo, «escuchando» podemos dar con la clave de la comunicación. Un estado fluido y tranquilo en el que las emociones se conjugan con las palabras en un resultado recíproco de conocimiento y aprendizaje.
Mar15
8 planes interesantes durante la reclusión.
Hoy es 15 de marzo, Día 2 del aislamiento debido al Coronavirus, hoy es el día que vuelvo a escribirte después de casi 1 año sin contarte nada. Todo ello por una razón muy especial: expresarte todas las posibilidades que existen dentro de un piso compartido de 85 metros cuadrados.
Aunque no quieras, toca. Toca reencontrarte contigo mismo y disfrutar de los pequeños detalles que se encierran entre los muros de tu casa. Los pequeños detalles que hasta el momento no eres capaz de visualizar. Hasta el momento en el que, por narices, te tienes que recluir.
Lee el resto de esta entradaMay23
Conoce de primera mano los pasos básicos para crear tu página web desde cero. WordPress como gran aliado. ¿Te vienes a conocerlo?: 6 pasos básicos antes de diseñar tu web.
May17
Seguir tu propia marca como gran motivación.
Iba a empezar disculpándome, pero he decidido que primero os voy a contar porqué llevo casi 9 meses sin escribiros.Como algunos recordaréis, mi último post fue en octubre y se llamaba «Deja tu huella creando tu propia marca personal.».
En él hablaba de la gran importancia de seguir tus retos diarios para alcanzar tus metas y así, crear tu propio legado, tu propia marca. Es tan importante como seguir a tu alma en tus decisiones, ser consecuente con tus actos y, en definitiva, aceptar riesgos.
Oct29
Deja huella creando tu propia marca personal
¿Conoces esos momentos que te hacen reflexionar?¿personas que te hacen darle al coco y dar el impulso para reinventarte?
Pues este fin de semana pasado me ocurrió algo así. Mi profesor Andrés Pérez Ortega, creador del concepto de «marca personal», me dio el impulso que necesitaba para volver a escribir.
A escribir para seguir el transcurso de mi historia, prosiguiendo por mi camino, mi «marca personal».
Cambia tu historia haciendo lo que quieres, cámbiala.
Patriciadas de la vida
Si algo debes saber es que tus habilidades y fortalezas te hacen grande, cuanto más las potencias, más grande eres y, en consecuencia, eres más tú. Sólo debes encontrar el valor adecuado multiplicado por tus ganas.
Ago16
Conciencia plena: vive sin frenos emocionales
El grado de conciencia plena es el grado en el que eres capaz de captar el presente sin filtros de percepción donde no hay ruidos mentales ni frenos.
Conciencia plena es vivir intensamente todas las emociones y circunstancias a tu alrededor, tanto positivas como negativas. La alegría y la tristeza son valores complementarios, emociones intensas y necesarias para el desarrollo emocional equilibrado.
Jul24
Los cambios potencian tu ser
¿Quién dijo que era fácil?¿Quién dijo que los cambios son fáciles y sencillos?
Pues claro que no. Los cambios son difíciles pues te sacan de lo común y conocido,del panorama habitual de todos los días, tu rutina diaria conformista y cómoda. Una rutina fácil a la que te acostumbras y cuesta cambiarla, pues es algo sencillo que no te molesta aunque tampoco te aporta nada nuevo.
Patriciadas de la vida 