Archivo de la categoría: Optimismo

Conciencia plena: vive sin frenos emocionales

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​El grado de conciencia plena es el grado en el que eres capaz de captar el presente sin filtros de percepción donde no hay ruidos mentales ni frenos.

Conciencia plena es vivir intensamente todas las emociones y circunstancias a tu alrededor, tanto positivas como negativas. La alegría y la tristeza son valores complementarios, emociones intensas y necesarias para el desarrollo emocional equilibrado.

Es de vital importancia aceptar momentos tristes (sin fragelarse) pues una gestión correcta de estos momentos ayuda a superar baches rapidamente así como a aprender de ellos de una manera eficiente.

La conciencia plena ayuda a encontrar el equilibrio en mentes complejas, ayuda a gestionar la energía extra canalizándola hacia objetivos concretos, mentes ansiosas de conocimiento, inquietas y observadoras.

Mentes soñadoras con miradas perdidas en el arco-iris de sus retinas, capaces de captar el más mínimo detalle. 

Y ahora es cuando te pregunto, ¿Qué es mejor para ti?¿Captar toda la información de tu presente al detalle y sin filtros?o, por el contrario,¿es mejor poner barreras a la percepción y así evitar sufrimiento?

Aparentemente, la parte negativa de la plena conciencia es que puede despertar tus miedos internos al estar expuesto a la gran magnitud de tus emociones. Pero, lo que no ves, es que el miedo activa un mecanismo de autodefensa que te hace luchar por superarte, por vencer esa energía y llegar a la victoria. Nadie dijo que fuera fácil.

La sensibilidad emocional o conciencia plena compensa muy mucho y te voy a decir porqué: son sentimientos puros e intensos sin filtros, momentos ardientes de pasión desenfrenada, sensaciones positivas que despiertan tus sentidos en toda su extensión.

Un grado de conciencia pleno es adrenalina constante, adrenalina por la vida, por disfrutar de la esencia del presente que, al fin y al cabo, es lo que te llevas. Además, ayuda a sacar conclusiones rápidas creando automaticamente una idea global en su conjunto.

La fuerza del mar se hace con cada ola.

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Los cambios potencian tu ser

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​¿Quién dijo que era fácil?¿Quién dijo que los cambios son fáciles y sencillos?

Pues claro que no. Los cambios son difíciles pues te sacan de lo común y conocido,del panorama habitual de todos los días, tu rutina diaria conformista y cómoda. Una rutina fácil a la que te acostumbras y cuesta cambiarla, pues es algo sencillo que no te molesta aunque tampoco te aporta nada nuevo.

Pero los cambios también te convierten en el actor principal, marcando tu propia historia mientras haces mella en una historia común ddl Universo aportando tu granito de arena para que las energías se muevan, circulando de un espacio a otro diferente.

Pasas de ser el espectador “zampa-palomitas” a convertirte en el productor de tu propia “peli”, la “peli” de tu vida basada en hechos reales.

Y, sin darte cuenta, pones en marcha un mecanismo de habilidades intrínsecas, te sorprendes más de lo que esperabas. Te lanzas a la aventura de la incertidumbre, del cambio, comprobando paso a paso que puedes mucho más de lo que pensabas. 

Compruebas que a tu paso se van abriendo multitud de puertas nuevas, porque lo que crees, lo creas.
Es cuando, gracias a tu valentía comienzas a recoger tus frutos cosechados durante mucho tiempo, gracias también a tu esfuerzo y tenacidad constantes.

Tenacidad, perseverancia, esfuerzo y valentía se conjugan en una fuerza común que da lugar al cambio buscado y querido, el que tanto tiempo llevabas esperando.

Llega el momento de concentrarte en el escenario principal, tu presente, donde juegas el papel principal, el papel del cambio.

Los cambios te inspiran potenciando tus habilidades creativas para encontrar soluciones eficientes. Además, los cambios activan tu mente para así poder captar toda la atención posible absorbiendo toda información nueva aue te ayuda a crecer y a asimilar los cambios con mayor facilidad. En consecuencia, te hacer crecer.

Los cambios ponen a prueba tu capacidad de reacción y adaptación al medio necesarios.

Los cambios te despiertan y hacen que avances en tu camino sin estancarte, te desencostran.
Al principio, puedes tomártelo como algo negativo, una amenaza. Puedes hacer de tu amenaza una oportunidad y de un click activas tu mente eliminando la nube hipnótica que no te deja ver más allá.
Los cambios pueden despertar tus miedos y fantasmas del pasado. Es donde la vida te pone a prueba para que saques todas tus armas y salgas adelante cantando “victoria”.
Los cambios marcan capítulos de tu vida de los que siempre te acordarás pues te ayudan a eliminar bloqueos. Acabas viendo los cambios como una oportunidad que te brinda el Universo dejándote agasajar por las recompensas de tu destino encontrado.
Nada puede contigo, te replantéas opciones que antes eran impensables porque es el momento es AHORA.
Ábrete a los cambios, disfruta de tu valentía y de lo que te depara el Universo.

PATRICIADAS DE LA VIDA

Namasté

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Ya van más de 100 artículos escritos en Patriciadas de la vida…3 años de patriciadas, 3 años de emociones expresadas en palabras, sentimientos, pensamientos desde el más puro estilo íntimo, personal y sincero tratando de llegar a cada una de vuestras almas.

Patriciadas de la vida se puede sentir orgullosa de sus 804 seguidores fieles, seguidores a los que se siente agradecida y sobre todo, contenta de aportar una pequeña gran parte de mí, de aportar optimismo en el mundo y,  en las vidas de los demás.

Patriciadas de la vida nació de la necesidad inherente de expresar que no somos seres perfectos aunque sí es posible encontrar “la perfecta imperfección”. A través de nuestra cultura y automatismos varios (estudios,coche, casa, boda, hijos…) nos programan para tratar de ser perfectos día a día cumpliendo cada uno de los cánones indirectamente impuestos. Nos programan para encontrar la felicidad en modelos socialmente aceptados pero no nos enseñan a vivir nuestros sueños, a vivir tu propio Ikigai o razón de ser.

Patriciadas de la vida nació en un momento de mi vida en el que necesitaba exteriorizar mis pensamientos, fue como un torbellino de emociones que hizo despertar mi sentido más creativo. 

El lema de Patriciadas “La perfecta imperfección” ha venido implícito en cada uno de mis artículos sobre inteligencia emocional, positividad, reflexiones, marketing personal, salud y bienestar y cultura. Todos y cada uno de ellos con el objetivo de ofrecer una visión positiva de la vida y enseñar que las imperfecciones son parte del Todo, enseñar que existe belleza en la imperfección.

Patriciadas de la vida me ha enseñado a aprender, me ha enseñado a mostrar la esencia de la vida todas de una manera realista y constructiva. 

Sobre todo, espero que tras este camino juntos y el que queda, os estéis acercando cada vez más, mis queridos lectores, a la perfecta imperfección, la mejor versión de vosotros mismos

Gracias, gracias y gracias.

NAMASTÉ

 

 

Patriciadas de la vida cumple 100 artículos

Escucha un tipo de música según tu emoción

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¿Sabes hasta qué punto puede llegar a ser beneficiosa la música?¿sabes que existe un tipo de música concreta según tu estado de ánimo?

La fuerza insuperable de la música hace que un torrente de energía invada tu cuerpo. Según tus emociones, hay un tipo de música diferente que te puede beneficiar así como ayudarte a alcanzar la plenitud de tus sentidos. La música te transporta a un mundo de emociones donde la imaginación y tu subconsciente juegan el mayor papel. Si te dejas bañar por sus vibraciones, caerás en el Universo de la seducción más profunda siendo capaz de cambiar tus sentidos. Muy recomendable antes de dormir, ponte unos auriculares y disfruta de la magia de tus sentidos hasta caer en el sueño más profundo.

La música además, te ayuda a desconectar de redes sociales, correo, móvil… momentos plenos para ti y para tus sentidos.

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Una dinastía se abre paso entre la penumbra

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A veces, me cansa el seguir adelante con mis proyectos,a veces,cuando no veo resultados sino más baches,es cuando me planteo qué estoy haciendo…

A veces, retrocedo sobre mis pasos y los observo detenidamente con ansia de encontrar la respuesta,con ansia de avanzar ante el retroceso.

Impresión de caída repentina en un bucle de confusión y negatividad que se ve mermado por la impaciencia del presente con el ansia de futuro ante un mar inmenso de tormentas y cumbres borrascosas, tinieblas que ocultan tu camino, calles laberínticas que te llevan al inicio sin un destino claro.

Andas mendigando por las esquinas mientras escupes tus capacidades máximas en busca de un futuro mejor, potenciándote al más puro estilo indoor,  potenciándote desde tu ser más profundo.

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Me maltrata pero creo que le quiero

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Me maltrata pero creo que le quiero

​Cuando para él nada haces bien;cuando no te deja hablar en público y te hace sentir que no existes;cuando te deja en ridículo haciendo comentarios despectivos hacia ti o hacia tu familia en público;cuando intenta poner a prueba tu cultura general delante de la gente;cuando te chilla porque sí;cuando se enfada por las cosas más nimias y estúpidas;cuando golpea cosas,puertas y mesas delante de ti a solas;cuando delante de la gente es otra persona totalmente agradable y contigo es un demonio cuando estáis solos;cuando deja que llores desconsolada sin ningún tipo de empatía ni arrepentimiento;cuando se siente orgulloso y se crece cuando tú estás mal;cuando de una discusión que empezaba teniendo él la culpa le da la vuelta a la tortilla y hace que te sientas tú culpable;cuando te sientes hecha una mierda con él y no sabes por qué pero quieres seguir y crees que le quieres;cuando no se lo cuentas a nadie,ni a tu familia ni a tus mejores amigos porque piensas que tú tienes la culpa;cuando pides y recibes lo contrario;cuando te sientes anulada.TIENES SALIDA: Déjale,huye de él,pon distancia de por medio o denúnciale,cuanto antes,no permitas que pase a la siguiente fase porque aunque tengas las esperanza de que cambie,es sólo humo. 

Difundamos entre todos y ayudemos a que las afectadas identifiquen este caso para así poder salir cuanto antes de esa pesadilla tan horrible.

#noalaviolenciadegenero #diainternacionalcontralaviolenciadegenero

¿Y tú?¿Eres una luciérnaga?

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¿Y tú?¿Eres una luciérnaga?

Para un segundo…

Analiza tu entorno…

Seguro que hay más de una luciérnaga a tu alrededor y tú sin darte cuenta!!!o,lo mismo eres tú.

Pero,¿quién puede ser una luciérnaga?

Ven conmigo a este camino mágico en el que descubrirás el perfil de una  “persona-luciérnaga”:

Te pone la piel de gallina y hace vibrar cada uno de tus sentidos uniéndose en el centro del ring,haciendo de su lucha un equilibrio perfecto.Armonía cristalina que salpica de frescura ansiados corazones.

Espacio-tiempo en el que se entremezclan emociones enfrascadas en sonrisas,calor emocional y gratuito que refresca tus sentimientos poniendo a prueba tus sensaciones más profundas.

Alma pulcra y limpia que brilla por sí sola sin necesidad de ningún foco de luz que la ilumine más que su propia alma.

Simetría perfecta con el Universo imperfecto,perfecta imperfección que regula el ying y yang estimulando el crecimiento emocional hasta el punto de despertar la madurez espiritual,obra y gracia de tu “yo interior”,de tu alma.

Calor humano que deriva de la energía más potente nunca vista.

Universo cuántico que,debido al flujo natural de energías,entre ellas muchas tóxicas y negativas,hacen de la luciérnaga una especie en extinción que es cada vez más difícil encontrar y que,a veces,se confunde con superficialidad.

Contágiate de la energía de las luciérnagas,fusiónate con ellas,pues son muy difíciles de encontrar,aprovecha su frescor y colorea tu vida.

La luciérnaga busca en la noche,un rayo de luz en la oscuridad,un rayo de luz desde el que despegar y emprender un nuevo camino.

La luciérnaga simboliza el color,la vida,energía pura que dispara positividad.

No hace falta explicarlo,simplemente lo sientes.  

Santuario de las Luciérnagas
Calle Reforma No. 20, villa, 90280 Nanacamilpa Tlaxcala Mexico, TLAX, México”

Y,para terminar,te animo a reflexionar conmigo sobre esta fábula de la serpiente y la luciérnaga,un gran lujo para los sentidos:

¿Y tú?¿Eres una luciérnaga?¿Conoces a alguna?

NAMASTÉ

La importancia de no perder el tiempo en cosas sin alma

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La importancia de no perder el tiempo en cosas sin alma

Cada día soy más consciente que no me gusta perder el tiempo en cosas sin alma, sin desparpajo. Cosas que no me aportan nada nuevo ni me llenan ni me trasmiten energía purificadora, energía extra que unida a la mía genera una descarga de positividad, de exaltación de sensaciones y sentimientos a corazón abierto, pasión por la vida sin necesidad de filtros, demostrando sentimientos puros y naturales . La vida en sí misma, ya se encarga de ponernos filtros y frenos, ¿por qué los vamos a poner nosotros también?.

Cada vez soy más consciente que no me gustan las cosas fáciles, aunque sus tentaciones tiene, por supuesto. Te das cuenta que lo que realmente te importa, te cuesta conseguirlo y que tienes que invertir gran tiempo y energía en ello, lo que lo hace más valioso, lo hace más hermoso. Haces que gran parte de la energía que trasmites en el Universo cuántico fluya hacia tus objetivos. Inviertes en ti, en tu alma, para hacerte cada vez más grande y mejor tratando de llegar a la mejor versión de ti mismo.

Objetivo 1:ser feliz con tu vida sin depender de nada ni de nadie-patriciadas de la vida

Cuando eres capaz de ser feliz con tu vida, cuando llegas al punto en el que no dependes de nada ni de nadie, no te hace falta nada más . Todo lo nuevo es un extra a tu felicidad y lo que no aporta, desaporta. No merece la pena que esté en tu vida.

Protege de toda toxicidad a tu persona, a tu “yo interior”, protégete de todo aquello que no te aporte nada, que te haga retroceder. Pero no te preocupes si ocurre, siempre puedes coger impulso y avanzar pues muchas veces para avanzar hay que retroceder.

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A veces tenemos que retroceder para encontrar el camino correcto

En ocasiones tienes que tomar decisiones difíciles para salirte de tu zona de confort pero siempre que sigues la señal de tu intuición, en definitiva, la de tu alma, te sientes cada vez más a gusto contigo mismo, en paz y armonía con tu alma. La fidelidad a ti mismo es el primer peldaño que tienes que mantener, el pilar principal sobre el que se cimientan las bases de la felicidad, armonía constante. No pierdas esa luz, no te separes de ella.

Y lo  mejor de ello, es que puedes estar mejorando constantemente, puedes captar la belleza de tu alrededor cada segundo, valorando incluso una brisa de aire o una puesta de sol. Es gratis, así que aprovecha y empápate de positividad.

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Vive cada cosa que haces como si no hubiese un mañana, porque tú y sólo tú, eres el que siempre estará contigo mismo

12 normas básicas para alcanzar el equilibrio cuerpo-mente

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 12 normas para el equilibrio cuerpo-mente-PATRICIADASDELAVIDA

El equilibro cuerpo-mente requiere un esfuerzo diario. Un esfuerzo que se basa principalmente en ti mismo y en tus motivaciones, esa energía que te lleva a caminar de la mano de tu alma desde lo más profundo de tu ser.

Pero, ¿cómo lo hago?. Prueba a poner en práctica estas normas y luego me cuentas los resultados:

  • El equilibro cuerpo-mente requiere una introspección profunda, meditación sin filtros y en conciencia plena. Parte de una idea de lealtad y fidelidad a ti mismo cosechando cada día nuevos retos que superar, retos que entran dentro de tu propio plan de marketing personal.

“No hay ningún secreto en el equilibrio. Lo único que necesitas es sentir las olas.”

Frank Herbert

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12 ingredientes básicos para tener suerte

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Perdona que te diga, pero la suerte no viene de la nada. La suerte no es casualidad, ni azar, no. La suerte no cae de una manera fortuita              en tu vida. Tú la creas. ¿Y quieres saber cómo?

Aquí te cuento los 12 ingredientes básicos para potenciar tu suerte:

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