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Elimina dolores físicos liberando tus emociones

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¿Alguna vez te has preguntado si tus dolores físicos puedes estar provocándolos tú mismo desde tu propia mente?

Cuando no eres capaz de enfrentarte a un fuerte dolor emocional, cuando desestimas y repudias un conflicto psíquico,¡¡ten cuidado!!¡¡puede dar paso a un dolor físico!!Es lo que se llama “psicosomatización”. Pero¿qué es exactamente?¿qué técnicas utilizar para evitarlo?

 

CONCEPTO DE PSICOSOMATIZACIÓN

La intolerancia a situaciones muy dolorosas o angustiosas es una de las causas principales de la psicosomatización, un repudio psíquico automático ante emociones duras y difíciles de gestionar. Como consecuencia, escondes la raíz principal del problema generando un conflicto de energías internas reprimidas, tú mismo inconscientemente generas un “conflicto pulsional”. Te sumerges en un mar de energías contradictorias generando una incoherencia cuerpo-mente. Estas energías internas generadas por tu conflicto psíquico, dan paso a una tormenta de síntomas físicos a modo de “señal”, se produce la psicosomatización .

Combinación perfecta de mente-cuerpo

El secreto para el equilibrio cuerpo-mente

La psicosomatización es una descoordinación de estos tres componentes principales que dan paso a un correcto nivel de salud y bienestar. Provoca un lenguaje incomprensible para el cuerpo: se piensa una cosa, se siente otra y se expresa de otra manera o se reprime. Por ejemplo, intentar quedar bien con todo el mundo en perjuicio de ti; falta de expresión por miedo al rechazo; sentimientos de pareja que no quieres ver pero que son más que evidentes… Todo ello produce una represión de energías, conflicto pulsional que se refleja en modo de dolor físico.

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La astenia otoñal vs adaptación al entorno

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La gran astenia otoñal, un concepto famoso, atractivo y trillado para denominar a un virus psicológico que se propaga como si de una enfermedad se tratase. Según se comenta, se trata de una serie de síntomas que aparecen en los cambios de estación, por ello el concepto de astenia primaveral u otoñal, y que se caracteriza por cansancio, fatiga, debilidad física y psíquica, somnolencia… Curiosamente además coincide con época de bajada de temperaturas y con una reducción paulatina de las horas de luz y sol; para muchos coincide también con la vuelta de vacaciones , retorno a la rutina…donde nos encontramos con otro concepto “síndrome postvacacional“.

Muchos síndromes y astenias durante el año que, a mi modo de ver, son más que excusas para la felicidad o una forma de “correr un tupido velo” sobre problemas más profundos y emocionales. Es cierto que cuando te vas de vacaciones, cambias tus horarios de comidas o de sueño por lo que es normal que tengas a la vuelta algunos efectos secundarios de adaptación, es lógico. Cualquier ser humano los puede sufrir simplemente por los cambios en los biorritmos, no somos robots. Pero tanto como sufrir cansancio, fatiga, debilidad e incluso en algunos casos ¿depresión?.

Definitivamente…¿la culpa la tiene el tiempo?. Los cambios son necesarios para un equilibrio entre el ying y el yang, un equilibrio de fuerzas fundamental para nuestra supervivencia pero que no tienen por qué producirnos jet lag en nuestras emociones.

Los cambios son necesarios para un equilibrio entre el ying y el yang.

Los cambios son necesarios para un equilibrio entre el ying y el yang.

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