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Oct16

5 consejos para mejorar tu intuición

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Sientes una fuerza interior que te atrae, se enciende una luz única y personal. No sabes cómo pero sí por qué y para qué.

Sabes que sí, es tu propia intuición que te trasmite lo correcto para ti. Una fuerza que te guía y conecta contigo mismo como los polos opuestos se atraen.

Y es que no existe libro sagrado inalterable ni vida única inmodificable, siempre puedes hacer caso a tu propia intuición y seguir otro camino confiando en ti mismo, en el poder único que tenemos por naturaleza.

Porque no olvides que la vida son pruebas existenciales que debemos superar para llegar a la iluminación, al BODHI o despertar, un estado puro libre de codicia, odio y enfado. Supone poner en práctica tú mismo un mundo lleno de experiencias positivas y eliminar las negativas. Y que no se te olvide poner en práctica los consejos que das a los demás, a veces se nos olvida…

5 consejos para mejorar tu intuición

Tu propia intuición es tu guía, siente tu fuerza interior.

5 CONSEJOS PARA MEJORAR TU INTUICIÓN

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Sep10

¿Sabes decir sí o no?

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«He decido entrar en este laberinto de caminos inusuales donde tengo que decidir qué dirección coger con única compañía de mis pensamientos y sentimientos. Siempre tomando decisiones guiadas por mi propio instinto, equilibrando la balanza entre los pros y contras, siéndome fiel a mí mismo.»

La asertividad  no es sólo la idea que tenemos todos de saber cuándo decir «sí» y cuándo «no». Es mucho más que eso, requiere respetar los puntos de vista propios sin invadir las opiniones de los demás. Esto quiere decir que debes aceptar las quejas siendo consecuente en la toma de decisiones, sean buenas o malas.

Además, requiere un momento adecuado: no debes tener miedo a mostrar tu opinión pero sí tener en cuenta el momento. En un conflicto en el que alguien te está insultando, puede no ser el momento para exponer tu opinión pero si lo piensas fríamente quizás sea la mejor opción a medio plazo. Es decir, en este momento la paciencia es fundamental para mantener una postura firme y segura pero sin perder los nervios y hacer un ejercicio de auto-control. En este punto si te cuesta mantener la compostura, son muy recomendables ejercicios de meditación, pilates , yoga …técnicas orientales que llevan a la relajación y ayudan al auto-control.

Una persona asertiva hace que su pensamiento y sus conductas sean coherentes, una habilidad social que si no se tiene, se puede desarrollar con el tiempo y con prácticas diarias aunque primero debes identificar en qué nivel te encuentras. Existen varios niveles de expresión:

  1. PASIVO : Te callas a la hora de expresar tu opinión por miedo a reproches o por inseguridades.
  2. ASERTIVO : Expresas tu opinión de una forma educada y acorde a tus pensamientos.
  3. AGRESIVO : Te pones a la defensiva y expresas por la fuerza tu opinión .
Sé fiel a tí mismo.

Saber decir sí o no requiere tomar tu propia dirección.

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