Archivo de la categoría: Inteligencia emocional

Tu predisposición mueve tus energías positivas

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Cuando quieres hacer algo, lo haces. La predisposición, esa energía positiva que te activa, que pone en marcha todos tus mecanismos, que arranca tu motor y llena de adrenalina tu vida, es la base para convertir en realidad todo lo que deseas. Tu predisposición se nutre de ganas, ganas por hacer algo bien por ti o por ti y por la gente que quieres.

La predisposición de una persona se nota cuando trasforma un gran esfuerzo, en superación y motivación por algo que quiere. Da lo mismo lo que sea, cuando existe intención, la energía se transforma. Eres capaz de poner en práctica todas tus habilidades por ello. Te transformas en actos, eres energía circulante positiva con un rumbo propio, con un camino en el que aunque existan curvas de 180º eres capaz de conducir por él, hacerte el dueño de tu carretera.

patriciadasdelavida.comSKYDIVELILLO

Como bien expresa la palabra «pre-disposición», es disposición previa al acto. Y es que tu disposición personal, depende de tus circunstancias personales, de las ganas y energía movidas principalmente por ese motor vibrante, tu corazón y alma.

Al fin y al cabo, tu corazón y tu alma, mueven tus sentimientos y, en consecuencia, tu motivación y predisposición. Si quieres algo, te mueves.

En multitud de ocasiones escuchamos a los demás: «Voy a hacer esto, voy a hacer lo otro, voy a hacer lo del más allá…» .  ¿Cuántos de ellos llevan a la práctica todo lo que dicen? Si realmente tienes tantas ganas,¿por qué no te pones a hacerlo?.

Patriciadas de la vida

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Toma decisiones, marca tu rumbo

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Toma decisiones,marca tu rumbo,patriciadasdelavida

Las decisiones que tomas en tu vida sirven para dirigir tu rumbo, para acercarte cada vez más a tus sueños, por que los sueños no vienen solos. Si quieres soñar despierto, primero tienes que querer. Y para querer, tienes que actuar, tomando decisiones y llevándolas a la práctica. Puedes empezar con pequeños proyectos, pequeños objetivos diarios, que te marques para crecer cada segundo. Al principio, te cuesta esfuerzo pero ves que poco a poco vas adquiriendo una rutina inconsciente por objetivos. Prémiate cuando los consigas, cuando los busques y llegues a la meta porque la mayor satisfacción es sentir y saber que uno mismo lo ha superado.

Las decisiones que tomes no tienen por qué ser agradables, de echo por ello cuesta tanto tomarlas. Son decisiones que dan miedo, difíciles, en las que la valentía, poder de superación y voluntad tienen que superarlo. Es como una fuerza que te oprime pero que te hace ver a la vez que estás cerca de la decisión correcta aunque tengas que salir de tu zona de confort para reencaminarte por la senda de la felicidad, ese camino que te llena y que te hace cada vez más grande. Por ello, es tan importante tomar decisiones, no esperes a que el entorno decida por ti. Tampoco esperes a que las cosas sean como tú quieres, deja fluir la energía, la naturaleza, no fuerces pues será ir en contra de un abismo sin fin.

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Ser consciente es ir por delante

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Ser consciente es ir por delante

¿Estás dispuesto a entender tu propia mente?

Intentar entender la mente es un juego muy complicado pero cuando intentas entender la tuya, todavía más…Un juego de energías conjuran para destapar en ti todo tipo de inquietudes. Enigmas sin resolver que comienzan a arroparte apoderándose de ti. Identificarte con tu mente supone aceptar pensamientos constantes, aceptar que vas circulando por una autopista con miles de coches a tu alrededor tratando de justificar cada cambio de carril, cada parada, cada freno inesperado.

Cuando intentas controlar tu mente, te arriesgas a que surja una resistencia a ti mismo, la otorgas un poder superior que consume tu energía, le otorgas todo el poder de tus decisiones convirtiéndose en una locura temporal, perdiendo tu identidad.

La mente puede ser tu peor enemigo, o tu mejor aliado…

Ser consciente

¿Estás seguro de que quieres entender tu propia mente?

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Tú elijes, tu independencia emocional

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Tú elijes, tu independencia emocional

La independencia emocional, sinónimo de libertad, significa mucho más de lo que piensas. A través de esta gran cualidad personal, puedes tener relaciones sanas y satisfactorias con un equilibrio entre libertad y confianza. La independencia emocional deja atrás tu pasado pudiendo disfrutar del presente en todo su abanico de posibilidades.

Además, la independencia emocional en muy importante en la educación de los niños permitiendo decidir por ellos mismos generando así también confianza y autoestima.

La independencia emocional parte de ti mism@, tú tienes la llave para desarrollarla.

Si quieres…

Cuando eres independiente, eres libre.

BENEFICIOS DE LA INDEPENDENCIA EMOCIONAL

Eres libre de sentir, de volar por el cielo de las emociones, elegir tus alas y cambiar de dirección las veces que quieras.

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Creer es crear tu propia realidad

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Ley del Universo

Creer es crear tu propia realidad – Ley del Universo

Observa tu realidad.

Analiza tus actos.

Escucha tus pensamientos.

¿No te das cuenta que tu realidad ya la has pensado antes?

Tras un tiempo divagando en mis propios pensamientos, me encuentro frente a un haz de luz que me hace discernir la realidad de lo imaginario. Empiezo a cuestionarme cuánto de lo que ocurre a mi alrededor lo he construido con mis propios pensamientos. Te das cuenta que tú mism@ construyes tus propios muros pero que tú mism@ también eres capaz de derribarlos. Eres escultor de tu propia vida. Crees y creas.

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La flexibilidad mental aumenta tu calidad de vida

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Como sabes, la flexibilidad muscular es la capacidad del músculo de estirarse sin dañarse, una cualidad principal en disciplinas como el contorsionismo o en gimnasia rítmica. Pero, ¿sabes a qué se refiere la flexibilidad mental?¿qué cualidades y beneficios tiene?

Pongámonos en situación: vas caminando por la acera de una calle principal y céntrica. Caminas rápido pensando en llegar a tu destino lo antes posible. Sólo observas tus pasos. Un plano rígido y cerrado sin perspectiva, sin ruido. Un pensamiento rígido que hace que muchos detalles se te escapen. Es como llevar gafas de visión nocturna con las que únicamente ves lo que se te muestra a través de sus lentes, a través de su filtro de percepción.

Ahora prueba a quitarte esas gafas. Te das cuenta que puedes ampliar tus horizontes a algunos mucho más lejanos, mirar desde diferentes perspectivas, sin prejuzgar, haciendo un gran ejercicio de flexibilidad mental, estirando tus neuronas en ejercicios de contorsión.

LA FLEXIBILIDAD MENTAL AUMENTA TU CALIDAD DE VIDA-PATRICIADASDELAVIDA

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Deja que tus actos lo digan

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«Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado, está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos.»

BUDA (563 a.c.-486 a.c.)

Pero…¿cuando tus pensamientos no concuerdan con tus actos?¿cuando expresas lo contrario a lo que piensas?¿qué es lo que ocurre?

No siempre existe una correlación equilibrada entre lo que pensamos, lo que sentimos y cómo actuamos. Y es que en numerosas ocasiones, influidos por la impulsividad del momento, nos lanzamos a decir cosas que en el fondo no creemos por lo que no se cumplen al no haber una intención interior clara. Por ejemplo, te dejas llevar por la ilusión del momento y dices: «Me voy a cambiar de casa porque no me convencen las vistas de ésta.». Pero pasan los meses y no lo haces, no cambias. Te das cuenta que lo que has dicho no lo has cumplido. ¿Realmente será porque no tenías la intención clara?¿por miedo?¿no es una forma implícita de mentirte a ti mismo?. Así con multitud de aspectos de nuestra vida.

El resultado de lo que somos-patriciadas de la vida

Somos el resultado de lo que pensamos-Buda

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La impulsividad: ¿es buena o mala?

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¿Eres una persona impulsiva?¿te dejas llevar por la primera reacción espontánea o piensas tu respuesta previamente?

Descubre las ventajas y desventajas de ser una persona impulsiva y cómo gestionarlo.

La impulsividad, ese rayo de energía interna que te hace cruzar la línea roja de la objetividad cayendo en un estado de activación inmediato y casi incontrolable. Surge, como todas las emociones, de un agente externo que estimula la percepción, una clase de amenaza cuando algo no es como uno quiere. Una tormenta de adrenalina y carga emocional fulminante que activa una respuesta automática.

Ventajas y desventajas de la impulsividad

La impulsividad, ese rayo de energía interna.

Analizando el origen de la impulsividad, puede haber factores genéticos o heredados que predisponen al individuo a una cierta impulsividad.

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Autoestima y amistad contigo mismo

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¿Cuánto tiempo inviertes en ser amigo de ti mismo?¿lo haces a menudo?¿o te centras más en ser amigo de los demás por encima de ti mismo?

Tanto tiempo inviertes en tus tareas diarias, en mantener relaciones de amistad fructíferas  o en cultivar relaciones amorosas, que a veces te olvidas realmente de la base: cultivar esa amistad y confianza en ti mismo. A través de esa confianza y tu percepción de la realidad, cultivas la base de la autoestima o centro del Universo que rige todas las demás acciones.

«Conozco una sólo definición de la felicidad: ser un buen amigo de sí mismo.» P.Solignac

Todas las decisiones en el mundo están influidas por la autoestima y el ego, muchas veces subestimado, pero fundamental para el desarrollo positivo en las relaciones humanas. Además, la autoestima proporciona mayor serenidad personal y te hace ser más flexible a la hora de resistir todo lo que se nos presente. En definitiva, disfrutar más de la vida y del momento. Del aquí y ahora.

Ser amigo de ti mismo

Ser amigo de ti mismo como base de autoestima

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El laberinto espiritual: calma y liberación

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No sé por qué pero los laberintos me atraen. Tienen una energía especial que me transporta a un mundo misterioso a la par que gratificante lleno de calma y liberación.

El laberinto es como una atracción fatal hacia un mundo de diversión, un juego donde sólo yo puedo llegar al centro mientras doy vueltas a lo desconocido.

Tras inmiscuirme en mi ser más profundo descubro que estoy avanzando dentro de mi propio laberinto superando baches, encrucijadas y calles confusas, saliendo de trampas que se presentan. Avanzo en el laberinto aprendiendo del camino que dejo atrás, voy creciendo siempre con mente y corazón abiertos. Conforme avanzo voy sintiendo cada vez más una sensación de bienestar y plenitud que me acerca a mi YO INTERIOR, al centro del laberinto donde se encuentra el tesoro más preciado, mi CENTRO ESPIRITUAL. Es como volver a nacer habiendo descubierto tus virtudes y otras partes más oscuras. Es reconciliarte contigo mismo.

Laberinto natural de El parque el Capricho

Laberinto natural de El parque el Capricho (Alameda de Osuna, Madrid)

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