STOP
Frena y visualiza
Hasta el momento no has sido capaz de parar y reflexionar todo lo que estás viviendo. Tu presente.
Para y reflexiona
Todos estos años anteriores te han servido para aprender lo que quieres, has experimentado por primera vez sensaciones inimaginables que sin duda volverías a repetir.
Sensaciones únicas que han creado la persona que tienes delante de tu espejo.
El lunes me quedé con las ganas de algo más. Te escribí una ligera introducción sobre meditación, mindfulness, sus conceptos y herramientas básicas. Pero aun así creo que no es suficiente. Quiero trasmitirte más sobre este mundo tan amplio y complejo. Un mundo por el que siento una atracción especial. Me invade una energía positiva como si de un imán se tratase cuanto más voy estudiando y leyendo sobre meditación.
«La meditación es una forma de vida pero también hay que saber cómo aplicarla y a quién pues no todo el mundo puede meditar.»
Patricia García Fernández
(profesora de Pilates, Yoga y meditación con más de 15 años de experiencia.)
Una cualidad principal para meditar, es tener una mente abierta y dispuesta a vivir nuevas experiencias, estar dispuesto a sentir y encontrarte contigo mismo.
Flor de loto – símbolo de pureza espiritual
Patriciadas de la vida cumple 1 año
Soy afortunada por tenerte aquí a mi lado.
Afortunada por poder disfrutarte y respirar cada segundo contigo.
Afortunada por querer cada día más y más de ti.
Afortunada por tus cosas buenas y malas.
Afortunada por trasmitirme todo lo que me trasmites.
Soy AFORTUNADA POR LA VIDA!
AMO LA VIDA
Quién sabe si es momento de emprender algo nuevo.
Quién sabe si la vida me está dando una lección de experiencia, una lección que me sirve para ver que hay algo más allá de lo que ven mis ojos.
Quién sabe si mi destino está en otro lugar y el Universo está conspirando para que cambie mi vida y dé un giro a mis expectativas.
Quién sabe si estas fuerzas que voy recuperando día a día las tengo que invertir en algo bueno y positivo sacando lo mejor de mí misma, dando cada día todo eso que me sale de dentro de manera espontánea.
Puente romano (Salamanca)
Y es cuando me doy cuenta que mi cabeza está echando un pulso al corazón tratando de ir por delante, razonando cada sentimiento porque a veces creo que si no existiesen los sentimientos sería todo más fácil. Luego recapacito y me doy cuenta que me aporta mucho más «sentir» , tanto los momentos buenos como los malos, pues en su combinación está el aprendizaje y el crecer como persona.
No puedo evitar «dejar de pensar», dejar de sentirme desgarrada, dejar de echarte de menos.
El precio de los sentimientos
Yo puedo hacerlo. Una fuerza interior me dice: «Tú puedes con esto. Repite conmigo: soy fuerte, soy fuerte, soy fuerte…» Así que aquí me encuentro echando un pulso a mis sentimientos que, ¿por qué no voy a expresar?. Será verdad que me lo he pensado dos veces pero como aquí yo decido si escribo o no pues me he lanzado a ello.
Ser sensible implica percibir esas fuerzas ocultas que involuntariamente bloqueamos, por prejuicios, cultura, miedos u otras causas que no nos abren 100% los sentidos. Y es que los sentidos no son sólo el gusto, tacto, olfato, oído y vista porque ¿cómo podemos llamar al sentido de los sentidos?¿al sentido de las sensaciones?.
La sensibilidad elimina las barreras de la percepción, es una apertura a sentimientos encontrados. Es sentir un pálpito en tu interior que te abre hacia un mundo de emociones.
De repente, empiezas a oler el sonido, escuchas los olores, tocas sensaciones, vuelas…Comienzas a sentirte libre percibiendo 100% lo que te rodea como un «aquí y ahora». Tocas las estrellas y las acercas, te deslumbra el sol, te metes en una peli y comienzas a nadar en un mar inmenso de romanticismo. Un presentimiento que se transforma en sensación y que, sin saber cómo, nos hace pensar de una forma u otra.
Huele, toca,escucha y vuela.-
Tras un año atravesando un abismo confuso, por fin he encontrado el camino, un camino que se va perfilando con cada paso que doy, con cada decisión que tomo, cada acción. Sin duda, tras estar un tiempo haciendo de exploradora de mi vida, de pirata de mis sueños, voy consiguiendo descifrar el mapa del tesoro.
Un tesoro oculto muy preciado, una herencia sana y sin escrúpulos que va dejando pistas, que al principio del camino parecen indescriptibles pero que voy traduciendo conforme avanzo.
Todo empezó en mayo del año pasado,una persona me dejó una misión pendiente, que en su momento no supe percibir. Me invadió una nube oscura de confusión, de sombras. Límites de miras que bloqueaban mi perspectiva.
Me encuentro en esta gran obra de arte, la vida, en la que cada uno de nosotros jugamos un papel importante aportando pinceladas de color únicas e inigualables. Pinceladas que ayudan a crear una obra sin fin donde nuestro alma dirige la esencia y la dirección siguiendo los estereotipos marcados o creando nuevos por voluntad. Y es que el ser humano se encuentra en una constante evolución siguiendo patrones preestablecidos influidos por líderes naturales que nos hacen seguir una corriente u otra.
Nada más nacer, se abre el telón de nuestra vida, en la que los padres ayudan a dibujar las primeras pinceladas y nos hacen un boceto para las futuras. Se convierten en nuestra referencia para avanzar, para conseguir nuestros objetivos más tempranos. Pero según van pasando los años, te das cuenta que avanzas más rápido adquiriendo la necesidad de dirigir tus propios pasos y dibujar tu propia existencia.
Tus marcas personales van dejando rastro, una senda de experiencias y cultura que crean tu propia personalidad.
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