Archivo de la etiqueta: felicidad

May23

Un mapa del tesoro como herencia

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Tras un año atravesando un abismo confuso, por fin he encontrado el camino, un camino que se va perfilando con cada paso que doy, con cada decisión que tomo, cada acción.  Sin duda, tras estar un tiempo haciendo de exploradora de mi vida, de pirata de mis sueños, voy consiguiendo descifrar el mapa del tesoro.

Un tesoro oculto muy preciado, una herencia sana y sin escrúpulos que va dejando pistas, que al principio del camino parecen indescriptibles pero que voy traduciendo conforme avanzo.

Todo empezó en mayo del año pasado,una persona me dejó una misión pendiente, que en su momento no supe percibir. Me invadió una nube oscura de confusión, de sombras. Límites de miras que bloqueaban mi perspectiva.

MI PROPIO MAPA DEL TESORO

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May19

Estrés y ansiedad, energías que puedes transformar en positividad.

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En el post anterior hablaba de vencer la adversidad sin llegar a la batalla, pero para ello es necesario un control de nuestra fuerza interior que nos lleve a ello. Una serie de factores que nos permitirán relajarnos y tomar las decisiones correctas desde un punto de equilibrio cuerpo-mente.

Y es que hoy en día estamos rodeados de tensión, principalmente en las grandes ciudades donde sólo hay que ver las prisas en el tren, metro u autobús ; el estrés y nervios en los atascos ; en definitiva, un estrés generalizado que se transforma en insensibilidad y poco respeto por los demás.

Si a ello le unimos un 40% de población que sufre o ha sufrido depresión o ansiedad en algún momento de su vida y de los que sólo la mitad se trata, parece evidente que no estamos llevando un ritmo de vida adecuado o por lo menos, nuestras circunstancias culturales, laborales o económicas, no facilitan el bienestar personal.  En nuestras manos está la llave con la que abrirnos a un equilibrio cuerpo-mente y trasformar la situación en algo positivo.

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May13

Invencible ante la adversidad

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En algunas ocasiones, se nos presentan situaciones embarazosas a las que debemos hacer frente: discusiones familiares, diferencias de opinión entre amigos,reuniones de trabajo complicadas… en definitiva, pequeñas batallas que debemos librar día a día. Pero, ¿cómo reaccionar ante una discusión y vencer a tu contrincante sin necesidad de enfrentarte?

Sun Tzu , general chino y escritor de «El arte de la guerra»(400 a.c.-320 a.c.), ya en su momento supo trasmitir la importancia de una buena estrategia y vencer no sólo en la guerra, si no en el mundo de los negocios y en la vida misma.

Algunas frases míticas de su libro y que podemos aplicar en el terreno personal, son las siguientes:

«La mejor victoria es vencer sin combatir.»

Tan sencillo como eso. ¿Cuántas veces nos hemos encontrado en medio de una discusión en la que sólo se escuchan insultos o faltas de respeto?¿Casos en los que la batalla está a flor de piel y se muestra la fuerza por ambos bandos?. En estos casos. la prudencia es fundamental para hacer frente al adversario consiguiendo así controlar la situación, controlando nuestra fuerza interior, nuestros impulsos. La fuerza no se encuentra en la intensidad de tus comentarios, o el volumen en que los dices, si no en la capacidad de controlar y domar tu propio corazón y alma. Desde una perspectiva sosegada, tendrás muchas más posibilidades de reaccionar ante cualquier discordia.

«Utilizar el orden para enfrentarse al desorden, utilizar la calma para enfrentarse con los que se agitan, eso es dominar el corazón.»

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Jardines de El Escorial

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May4

Camino a la autorrealización

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Me encuentro en esta gran obra de arte, la vida, en la que cada uno de nosotros jugamos un papel importante aportando pinceladas de color únicas e inigualables. Pinceladas que ayudan a crear una obra sin fin donde nuestro alma dirige la esencia y la dirección siguiendo los estereotipos marcados o creando nuevos por voluntad. Y es que el ser humano se encuentra en una constante evolución siguiendo patrones preestablecidos influidos por líderes naturales que nos hacen seguir una corriente u otra.

Nada más nacer, se abre el telón de nuestra vida, en la que los padres ayudan a dibujar las primeras pinceladas y nos hacen un boceto para las futuras. Se convierten en nuestra referencia para avanzar, para conseguir nuestros objetivos más tempranos. Pero según van pasando los años, te das cuenta que avanzas más rápido adquiriendo la necesidad de dirigir tus propios pasos y dibujar tu propia existencia.

Tus marcas personales van dejando rastro, una senda de experiencias y cultura que crean tu propia personalidad.

Camino a la autorrealización

Camino a la autorrealización

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Abr27

La adrenalina de la vida

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Y por fin consigo entrar en este parque de atracciones de locura dejándome llevar por mi euforia intrínseca sacando mi fuerza interior como rugidos exasperados y deseosos de ser escuchados.

Por fin, decido sin pensar montarme en esta lanzadera al vacío cubierta de arneses de confianza y disfrutar de la libertad de volar aunque sólo sea por dos segundos y medio, hasta que pongo los pies en la tierra. Es cuando nada más bajar de la atracción, me planteo volver a montar, llevada por el ansia de querer más, más y más, de volver a disfrutar al máximo otra vez de esa sensación aunque sean sólo dos segundos y medio. Es conocer la plenitud.

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Abr17

Lo he sentido,lo he hecho…sin más.

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No me preguntes por qué, pero he sentido que lo tenía que hacer. Una fuerza superior a mí en mi interior me ha dado una orden, me ha mandado un mensaje en su propio idioma. No sé cómo, pero lo he sentido. Una  fuerza que dejo que me domine en mi interior y que no hace falta descifrarla si no sentirla.

A veces, siento que no la siento y es cuando me pierdo en la inmensidad de una ola de confusión, abrumada por la fuerza exterior de un mar Egeo, de una oscuridad donde las sombras se dividen conformando una silueta de no sé qué.  Una silueta que me sirve de guía pero que no entiendo por qué está tan lejos, no siento su presencia. La busco entre la multitud y el rugido de mi yo interior, mi auténtico yo.

Foto tomada en Lanzarote

Foto tomada en Lanzarote

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Mar20

El virus contagioso de la felicidad

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A veces, me cansa escuchar a tanta gente que entra por la puerta con cara de desánimo cuya justificación típica es el mal tiempo que hace, el calor o frío, pero el caso es que siempre tienen alguna excusa para estar mal. Sí es cierto que el tiempo influye en nuestro carácter pero no puedes hacer de ello una justificación constante.

Tu estado de ánimo depende de ti mismo, de cómo te tomes el día el día, el levantarte, mirarte al espejo y valorarte, no de cómo venga el tiempo. ¿y si hay un mes lluvioso los 30 días?¿vas a estar depresivo cada uno de ellos?No es excusa.

Mira dentro de ti y descubre todo lo bueno que tienes, muéstralo, pues es el tesoro más valioso y más valorado.

FELIZ DIA MUNDIAL DE LA FELICIDAD

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Mar14

Firmando el contrato de mi vida

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Y aquí estoy yo, leyendo las condiciones de este contrato indefinido a punto de coger el bolígrafo imaginario y firmar el contrato de mi vida. Algunas dudas me quedan, así que os pido por favor que me ayudéis a decidir. Mirad os voy a decir algunas de las condiciones principales que he leído:

  1. «Abrir las puertas de mi instinto, de mi alma.» Tras ellas, mi jefe directo, mi corazón,irá imponiendo a diario mis tareas a desarrollar.Tareas diarias que debo cumplir y que,aunque parezcan simples y sencillas, nos llevarán a la autorealización, nuestro objetivo a largo plazo.
  2. «Actitud de compañerismo y proactividad con mi alma». Debo potenciar cada una de las virtudes del grupo para que cada uno trabaje dando lo mejor de sí mismo.
  3. «Trabajo en equipo». Coordinación con cada uno de los miembros,sentido de unidad cuerpo-alma.
  4. «Consecución de los objetivos».Alcanzar la máxima felicidad y plenitud contigo mismo y en consecuencia con los demás.
  5. «Firmar contrato indefinido»

Ahora mismo, estoy cogiendo mi boli Bic para firmarlo.

No estoy segura 100% pero mi alma me dice que debo hacerlo, así que la haré caso.

Firmaré.

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Mar6

Cómo conjugar nuestras energías

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«Deja fluir tus energías pues ellas son tu guía».

Es parte del consejo que os di en mi último post, un consejo muy práctico que requiere una explicación. Como todos sabemos, existen 4 elementos fundamentales en la naturaleza: fuego, tierra, agua y aire y un quinto elemento que os diré al final, que es muy importante para comprender cada uno de los anteriores. Todos ellos se conjugan en una coordinación perfecta para que exista una armonía, un flujo constante que crea el Ying Yang.

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Mar3

Y tú…¿sumas o restas?

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Si observamos nuestro entorno, podemos ver involucradas operaciones matemáticas en la misma naturaleza, incluso en nuestras propias vidas y en las ajenas. Simplemente con el paso del tiempo, ya estamos sumando segundos y minutos que a la vez restan de nuestro ciclo de vida. Cuando observamos el cielo y vemos una bandada de pájaros que se van uniendo, van sumando.

Lo mismo ocurre con nuestro propias historias en las que pasa el tiempo y trascurren capítulos en los que la gente entra y sale, se van abriendo y cerrando puertas. Te das cuenta que a tu alrededor hay gente que te suma y otra que te resta. Por ello, debemos saber que quien nos suma, serán todas aquellas personas que nos hagan sentir nosotros mismos. Son personas con las que nos queremos abrir y mostrar todo aquello que tenemos como si fuesen parte de nosotros. Personas en las que podemos confiar y creer.

Vista panorámica de Cuenca - Casas Colgadas

Vista panorámica de Cuenca – Casas Colgadas

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