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Acerca de Patricia Erustes

Sonrisa constante ; máximo rendimiento profesional y personal ; pura positividad ; cada momento cuenta ; el futuro se cambia desde hoy . No sólo soy una profesional del marketing digital sino que soy capaz de integrar inteligencia emocional y motivar a mi equipo en la consecución de los objetivos de la empresa. Aplico la inteligencia emocional a la estrategia de marketing digital desarrollando de manera eficiente y potente todas las herramientas online. Puedes contactar conmigo en: patriciaerustes@hotmail.com

Camino a la autorrealización

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Me encuentro en esta gran obra de arte, la vida, en la que cada uno de nosotros jugamos un papel importante aportando pinceladas de color únicas e inigualables. Pinceladas que ayudan a crear una obra sin fin donde nuestro alma dirige la esencia y la dirección siguiendo los estereotipos marcados o creando nuevos por voluntad. Y es que el ser humano se encuentra en una constante evolución siguiendo patrones preestablecidos influidos por líderes naturales que nos hacen seguir una corriente u otra.

Nada más nacer, se abre el telón de nuestra vida, en la que los padres ayudan a dibujar las primeras pinceladas y nos hacen un boceto para las futuras. Se convierten en nuestra referencia para avanzar, para conseguir nuestros objetivos más tempranos. Pero según van pasando los años, te das cuenta que avanzas más rápido adquiriendo la necesidad de dirigir tus propios pasos y dibujar tu propia existencia.

Tus marcas personales van dejando rastro, una senda de experiencias y cultura que crean tu propia personalidad.

Camino a la autorrealización

Camino a la autorrealización

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La adrenalina de la vida

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Y por fin consigo entrar en este parque de atracciones de locura dejándome llevar por mi euforia intrínseca sacando mi fuerza interior como rugidos exasperados y deseosos de ser escuchados.

Por fin, decido sin pensar montarme en esta lanzadera al vacío cubierta de arneses de confianza y disfrutar de la libertad de volar aunque sólo sea por dos segundos y medio, hasta que pongo los pies en la tierra. Es cuando nada más bajar de la atracción, me planteo volver a montar, llevada por el ansia de querer más, más y más, de volver a disfrutar al máximo otra vez de esa sensación aunque sean sólo dos segundos y medio. Es conocer la plenitud.

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Lo he sentido,lo he hecho…sin más.

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No me preguntes por qué, pero he sentido que lo tenía que hacer. Una fuerza superior a mí en mi interior me ha dado una orden, me ha mandado un mensaje en su propio idioma. No sé cómo, pero lo he sentido. Una  fuerza que dejo que me domine en mi interior y que no hace falta descifrarla si no sentirla.

A veces, siento que no la siento y es cuando me pierdo en la inmensidad de una ola de confusión, abrumada por la fuerza exterior de un mar Egeo, de una oscuridad donde las sombras se dividen conformando una silueta de no sé qué.  Una silueta que me sirve de guía pero que no entiendo por qué está tan lejos, no siento su presencia. La busco entre la multitud y el rugido de mi yo interior, mi auténtico yo.

Foto tomada en Lanzarote

Foto tomada en Lanzarote

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Déjate atrapar por la energía poderosa del Sol

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¿Cuántas veces estás en contacto con el Sol?¿eres de los que están todo el día trabajando en la oficina y no ves la luz del día?Pues que sepas que es una fuente fundamental de energía y vida y ya no hablemos del optimismo que aporta.

Aunque el Sol se encuentra a 149.600.000 km de distancia de la Tierra, su influencia abarca desde la propia fotosíntesis de las plantas hasta los más modernos paneles fotovoltaicos, cargadores solares para móviles u ordenadores…

Amanecer en Túnez

Amanecer en Túnez

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El virus contagioso de la felicidad

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A veces, me cansa escuchar a tanta gente que entra por la puerta con cara de desánimo cuya justificación típica es el mal tiempo que hace, el calor o frío, pero el caso es que siempre tienen alguna excusa para estar mal. Sí es cierto que el tiempo influye en nuestro carácter pero no puedes hacer de ello una justificación constante.

Tu estado de ánimo depende de ti mismo, de cómo te tomes el día el día, el levantarte, mirarte al espejo y valorarte, no de cómo venga el tiempo. ¿y si hay un mes lluvioso los 30 días?¿vas a estar depresivo cada uno de ellos?No es excusa.

Mira dentro de ti y descubre todo lo bueno que tienes, muéstralo, pues es el tesoro más valioso y más valorado.

FELIZ DIA MUNDIAL DE LA FELICIDAD

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Firmando el contrato de mi vida

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Y aquí estoy yo, leyendo las condiciones de este contrato indefinido a punto de coger el bolígrafo imaginario y firmar el contrato de mi vida. Algunas dudas me quedan, así que os pido por favor que me ayudéis a decidir. Mirad os voy a decir algunas de las condiciones principales que he leído:

  1. «Abrir las puertas de mi instinto, de mi alma.» Tras ellas, mi jefe directo, mi corazón,irá imponiendo a diario mis tareas a desarrollar.Tareas diarias que debo cumplir y que,aunque parezcan simples y sencillas, nos llevarán a la autorealización, nuestro objetivo a largo plazo.
  2. «Actitud de compañerismo y proactividad con mi alma». Debo potenciar cada una de las virtudes del grupo para que cada uno trabaje dando lo mejor de sí mismo.
  3. «Trabajo en equipo». Coordinación con cada uno de los miembros,sentido de unidad cuerpo-alma.
  4. «Consecución de los objetivos».Alcanzar la máxima felicidad y plenitud contigo mismo y en consecuencia con los demás.
  5. «Firmar contrato indefinido»

Ahora mismo, estoy cogiendo mi boli Bic para firmarlo.

No estoy segura 100% pero mi alma me dice que debo hacerlo, así que la haré caso.

Firmaré.

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Cómo conjugar nuestras energías

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«Deja fluir tus energías pues ellas son tu guía».

Es parte del consejo que os di en mi último post, un consejo muy práctico que requiere una explicación. Como todos sabemos, existen 4 elementos fundamentales en la naturaleza: fuego, tierra, agua y aire y un quinto elemento que os diré al final, que es muy importante para comprender cada uno de los anteriores. Todos ellos se conjugan en una coordinación perfecta para que exista una armonía, un flujo constante que crea el Ying Yang.

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Y tú…¿sumas o restas?

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Si observamos nuestro entorno, podemos ver involucradas operaciones matemáticas en la misma naturaleza, incluso en nuestras propias vidas y en las ajenas. Simplemente con el paso del tiempo, ya estamos sumando segundos y minutos que a la vez restan de nuestro ciclo de vida. Cuando observamos el cielo y vemos una bandada de pájaros que se van uniendo, van sumando.

Lo mismo ocurre con nuestro propias historias en las que pasa el tiempo y trascurren capítulos en los que la gente entra y sale, se van abriendo y cerrando puertas. Te das cuenta que a tu alrededor hay gente que te suma y otra que te resta. Por ello, debemos saber que quien nos suma, serán todas aquellas personas que nos hagan sentir nosotros mismos. Son personas con las que nos queremos abrir y mostrar todo aquello que tenemos como si fuesen parte de nosotros. Personas en las que podemos confiar y creer.

Vista panorámica de Cuenca - Casas Colgadas

Vista panorámica de Cuenca – Casas Colgadas

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Exprésate, es gratis.

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Exprésate, es gratis.

Exprésate, es gratis.

Cántame por favor esa canción que me hace tanto suspirar, que me abre los sentidos hasta soñar, que refleja mi corazón hasta brillar. Saborea mi alma con sólo palpitar.

Dame un suspiro hasta agotar.

Quizás es exagerar, o no…

¿Cuántas veces hemos deseado expresarnos y no lo hemos hecho? Nuestras expresiones son fruto de nuestro interior, de nuestra alma, nos hacen libres.  Cuando nuestras sensaciones salen a la luz, nos desenvolvemos sin ataduras. Somos sinceros y humildes con nosotros mismos.

Cada amanecer, nace un nuevo día y con ello una nueva necesidad de seguir siendo felices. Por ello, como os he dicho otras veces, cada día cuenta, cada día suma. Desde que te levantas. Y es que la más pura apertura a la felicidad es la expresión de la misma.  Cuando nos ponemos barreras estamos restando tiempo a expresarnos, a ser felices.  ¿Y por qué quedarnos con las ganas?

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La vida es un túnel de lavado

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La vida es como un túnel de lavado, un túnel en el que observas cómo los demás cepillos aclaran y limpian tu coche para luego salir reluciente y estupendo. Todo ello con una serie de ingredientes que ayudan a mantener el brillo.

A lo largo de nuestro camino, conocemos a diferentes personas que nos aportan vivacidad y positividad , contagian nuestras emociones y nuestros pensamientos, conjugan sus fuerzas con la tuya. Son personas que contagian sólo con mirarlas, con sentirlas. Una sensación de plenitud y brillo que se mantiene y crea una sensación indirecta de dependencia sana. De querer más, más y más con su presencia.

Y es que con el tiempo nos damos cuenta que se convierten en parte de nosotros mismos sin poder evitarlo. Sin querer.

Una retro-alimentación natural y sana, pues el ser humano es social por naturaleza, necesitamos relacionarnos y dejar fluir nuestras energías.

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