Archivo de la etiqueta: Optimismo

Consigue tu propio equilibrio cuerpo-mente

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La verdad es que llevaba tiempo queriendo escribir sobre mi gran experiencia en Pilates, una actividad totalmente recomendable que tiene amplios beneficios sobre nuestra salud tanto física como mental. Todo empezó a principios de enero, cuando me propuse dar algunos cambios en mi vida, como mucha gente se plantea justo al empezar el año…xD.

Pero esta vez iba en serio. Comencé reflexionando dentro de mi, y automáticamente surgieron algunas preguntas internas:

  1. ¿Qué es lo que quiero?
  2. ¿Cuáles son mis posibilidades?
  3. ¿Cómo empiezo?
  4. ¿Cuándo?
  5. Acción

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Con el objetivo de conseguir un buen equilibrio cuerpo-mente, decidí apuntarme a clases de pilates que imparten en mi gimnasio habiéndome informado previamente sobre la técnica y sus grandes beneficios, que me llamaron bastante la atención:

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Estrés y ansiedad, energías que puedes transformar en positividad.

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En el post anterior hablaba de vencer la adversidad sin llegar a la batalla, pero para ello es necesario un control de nuestra fuerza interior que nos lleve a ello. Una serie de factores que nos permitirán relajarnos y tomar las decisiones correctas desde un punto de equilibrio cuerpo-mente.

Y es que hoy en día estamos rodeados de tensión, principalmente en las grandes ciudades donde sólo hay que ver las prisas en el tren, metro u autobús ; el estrés y nervios en los atascos ; en definitiva, un estrés generalizado que se transforma en insensibilidad y poco respeto por los demás.

Si a ello le unimos un 40% de población que sufre o ha sufrido depresión o ansiedad en algún momento de su vida y de los que sólo la mitad se trata, parece evidente que no estamos llevando un ritmo de vida adecuado o por lo menos, nuestras circunstancias culturales, laborales o económicas, no facilitan el bienestar personal.  En nuestras manos está la llave con la que abrirnos a un equilibrio cuerpo-mente y trasformar la situación en algo positivo.

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Camino a la autorrealización

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Me encuentro en esta gran obra de arte, la vida, en la que cada uno de nosotros jugamos un papel importante aportando pinceladas de color únicas e inigualables. Pinceladas que ayudan a crear una obra sin fin donde nuestro alma dirige la esencia y la dirección siguiendo los estereotipos marcados o creando nuevos por voluntad. Y es que el ser humano se encuentra en una constante evolución siguiendo patrones preestablecidos influidos por líderes naturales que nos hacen seguir una corriente u otra.

Nada más nacer, se abre el telón de nuestra vida, en la que los padres ayudan a dibujar las primeras pinceladas y nos hacen un boceto para las futuras. Se convierten en nuestra referencia para avanzar, para conseguir nuestros objetivos más tempranos. Pero según van pasando los años, te das cuenta que avanzas más rápido adquiriendo la necesidad de dirigir tus propios pasos y dibujar tu propia existencia.

Tus marcas personales van dejando rastro, una senda de experiencias y cultura que crean tu propia personalidad.

Camino a la autorrealización

Camino a la autorrealización

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Déjate atrapar por la energía poderosa del Sol

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¿Cuántas veces estás en contacto con el Sol?¿eres de los que están todo el día trabajando en la oficina y no ves la luz del día?Pues que sepas que es una fuente fundamental de energía y vida y ya no hablemos del optimismo que aporta.

Aunque el Sol se encuentra a 149.600.000 km de distancia de la Tierra, su influencia abarca desde la propia fotosíntesis de las plantas hasta los más modernos paneles fotovoltaicos, cargadores solares para móviles u ordenadores…

Amanecer en Túnez

Amanecer en Túnez

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El virus contagioso de la felicidad

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A veces, me cansa escuchar a tanta gente que entra por la puerta con cara de desánimo cuya justificación típica es el mal tiempo que hace, el calor o frío, pero el caso es que siempre tienen alguna excusa para estar mal. Sí es cierto que el tiempo influye en nuestro carácter pero no puedes hacer de ello una justificación constante.

Tu estado de ánimo depende de ti mismo, de cómo te tomes el día el día, el levantarte, mirarte al espejo y valorarte, no de cómo venga el tiempo. ¿y si hay un mes lluvioso los 30 días?¿vas a estar depresivo cada uno de ellos?No es excusa.

Mira dentro de ti y descubre todo lo bueno que tienes, muéstralo, pues es el tesoro más valioso y más valorado.

FELIZ DIA MUNDIAL DE LA FELICIDAD

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Firmando el contrato de mi vida

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Y aquí estoy yo, leyendo las condiciones de este contrato indefinido a punto de coger el bolígrafo imaginario y firmar el contrato de mi vida. Algunas dudas me quedan, así que os pido por favor que me ayudéis a decidir. Mirad os voy a decir algunas de las condiciones principales que he leído:

  1. “Abrir las puertas de mi instinto, de mi alma.” Tras ellas, mi jefe directo, mi corazón,irá imponiendo a diario mis tareas a desarrollar.Tareas diarias que debo cumplir y que,aunque parezcan simples y sencillas, nos llevarán a la autorealización, nuestro objetivo a largo plazo.
  2. “Actitud de compañerismo y proactividad con mi alma”. Debo potenciar cada una de las virtudes del grupo para que cada uno trabaje dando lo mejor de sí mismo.
  3. “Trabajo en equipo”. Coordinación con cada uno de los miembros,sentido de unidad cuerpo-alma.
  4. “Consecución de los objetivos”.Alcanzar la máxima felicidad y plenitud contigo mismo y en consecuencia con los demás.
  5. “Firmar contrato indefinido”

Ahora mismo, estoy cogiendo mi boli Bic para firmarlo.

No estoy segura 100% pero mi alma me dice que debo hacerlo, así que la haré caso.

Firmaré.

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Cómo conjugar nuestras energías

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“Deja fluir tus energías pues ellas son tu guía”.

Es parte del consejo que os di en mi último post, un consejo muy práctico que requiere una explicación. Como todos sabemos, existen 4 elementos fundamentales en la naturaleza: fuego, tierra, agua y aire y un quinto elemento que os diré al final, que es muy importante para comprender cada uno de los anteriores. Todos ellos se conjugan en una coordinación perfecta para que exista una armonía, un flujo constante que crea el Ying Yang.

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Creando la perfecta imperfección, por naturaleza…

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Bienvenido a mi blog, un blog en el que, disculpa, pero no encontrarás la perfección sino “la perfecta imperfección“.

Lo cierto es que día a día, desde que te levantas hasta que te acuestas,tienes que ser PERFECT@, una perfección que te han inculcado desde pequeñ@. Tienes que darlo todo al 100% con buenos resultados, no puedes permitirte fallar, pues todo lo que has hecho hasta el momento puede verse amenazado. Te levantas, te duchas, desayunas y a currar con la condición de llegar a casa satisfech@ y orgullos@ de todo lo que has hecho durante el día. Ya puedes dormir tranquil@.

Día a día, nuestra afán de superación, nos lleva a tratar ser mejores que el resto, encontrar la mejor forma de expresarnos con nuestros seres queridos,ayudar a todo aquél que necesita que le echen una mano. En definitiva, ser la mejor de las mejores personas o ser un Dios entre los humanos.

Las exigencias propias de nuestra sociedad y de nuestra cultura, crean máquinas que deben desarrollar sus programas a medida para mantener unas buenas relaciones sociales,personales y profesionales. Todo ello con el objetivo de una felicidad plenamente humana.

Estamos programados para desarrollar nuestro ciclo vital manteniendo firmes cada uno de nuestros pilares fundamentales: salud,amigos,dinero y  amor. Salud para poder disfrutar plenamente de los demás pilares;amigos con los que poder tomarte una cañas y otros con los que poder hablar y expresarte;dinero para poder mantener un status dentro del sistema y, por último y más importante, amor en todos los sentidos. Además de todo ello, tenemos una serie de obligaciones intrínsecas que son las siguientes:

  1. Tener unos estudios/carrera universitaria/máster
  2. Trabajo
  3. Tener un coche
  4. Comprarte una casa
  5. Casarte
  6. Tener hijos
  7. Morir

Pero cuidado si no cumples estos pasos, si te sales de lo común, puedes llegar a ser un bicho raro….Pueden surgir contratiempos con los que no contabas,puedes tener preferencias en tu vida que superan alguno de los objetivos descritos previamente,puedes seguir tus sueños, tus pasiones y desviarte de lo marcado.

Pues bien, todos debemos saber que para perseguir tus sueños, muchas veces tienes que salirte de lo común, de lo lo que todo el mundo considera correcto. Y lo correcto no es hacer lo que todo el mundo hace sino perseguir tu felicidad, tus pasiones, tus deseos…y si en tu camino surgen baches o confusiones, no hay problema, aprendes de ellos y rectificas para resurgir. Siempre hay momento de rectificar, atravesar el bosque y seguir tu ruta a la felicidad.

Por naturaleza, no somos perfectos. Cometemos errores, aunque no lo creamos, pero también en ello reside la verdadera belleza, la belleza especial.

Bienvenidos a la “perfecta imperfección“.

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